نکاتی برای خرید بهترین ضد آفتاب

ضد آفتاب ها رو باید بهتر بشناسیم و فقط به spf اونها توجه نکنیم

چون خیلی نکات مهم تری برای تشخیص بهترین و مناسبترین ضد آفتاب وجود داره.

 

اکثر ما از آفتاب لذت میبریم .آفتاب صبح هامونو روشن میکنه و نوید یه شروع تازه رو بهمون میده . زمستون از رفتن زیر  آفتاب لذت میبریم که گرما بخشمون بشه و تو تابستون فرصت رو مغتنم میشماریم که افتاب بگیریمو رنگ پوست جذاب تری داشته باشیم   ( هر چند این مورد اخر برای من و همشهری های اهوازیم و شهرهای دیگه ی جنوبی مون صدق نمیکنه )             

حالا بحث اینه که اطلاعی از مضرات این تفریحاتمون داریم؟ میدونم آفتاب چقدر مضره؟اشعه ی فرابنفش رو میشناسیم؟میدونیم ضدآفتاب چقدر ضروریه؟ هوشمندانه ضدآفتاب میخریم؟ 

خوندن این مطلب به نفع سلامتی بدن و پوستتون  هست و شاید استرس و عذاب وجدان یقه تونو سفت بچسبه ولی ملالی نیست چون به قول گفتنی اساسا آگاهی هزینه داره پس بهتره هزینه ی آگاهی رو بپردازیم تا هزینه ی دوا دکتر.

ضدآفتاب بی دلیل اختراع نشد آفتاب اثرات جبران ناپذیر زیادی داره که شاید ساده ترینش آفتاب سوختگی باشه که مشهودترینش هم هست ولی مسأله به این سادگی ها نیست ،آفتاب و در واقع اشعه ی فرابنفش دی ان ای ما رو هم تغییر میده و با بروز چین و پروک و پیری زودرس پوست و در حالت شدیدتر با سرطان های بدخیم پوست بروز خودشو نشون میده.

حالا چطور ضد آفتاب ما رو از این اشعه ها حفظ میکنن؟؟

ضد آفتاب شیمیایی

ضد آفتاب‌ های شیمیایی پرتوهای فرابنفش را درست مثل اسفنج به خودشون جذب می‌کنن.

این‌ ضد آفتاب‌ ها تو فرمولاسیون‌شون ترکیبات فعالی مثل  اوکسی‌بِنزون، آووبِنزون، اوکتی‌سالات، اوکتوکریلن، هوموسالات و اوکتی‌نوکسات دارن.

اما ببینیم که این‌دست ضد آفتاب‌ ها تو مقایسه با انواع فیزیکی که تو ادامه بررسی می‌کنیم چه مزایا و معایبی دارن:

مزایا

رقیق‌ترند و راحت‌تر روی پوست پخش و مالیده می‌شون روی پوست به‌صورت لکه‌های سفید درنمیان؛

معمولا تو فرمولاسیون‌ شون ترکیبات دیگه ای مثل  پِپتیدها و فاکتورهای رشد هم وجود داره که وجودشون خالی از فایده نیست و نسبت به آب یا عرق مقاوم‌ترن.

معایب

اثر آنها تازه ۲۰ دقیقه پس از مالیدن روی پوست آغاز می‌شه؛ تو SPF های بالا معمولا تحریک‌کنندگی بیشتری دارن  و قدرت محافظتی‌ شون زیر تابش مستقیم فرابنفش افت می‌کنه (تو چنین مواقعی باید تو فواصل زمانی کوتاه‌تری ضد آفتاب‌تون رو از نو بمالین)؛

موجب تشدید قرمزی تو پوست‌های مستعد روزاسه می‌شه (عارضه‌ای پوستی که با قرمزی صورت همراهِ )؛ می‌تونن منافذ پوست را ببندن و موجب تشدید آکنه بشه؛ ممکنِ داخل چشم بچکه و احساس سوزش ایجاد کنند؛

قابل‌توجه دوست‌داران محیط‌ زیست که ترکیبات‌ شون برای اکوسیستم دریایی خیلی مناسب نیست.

ضد آفتاب فیزیکی

ضد آفتاب‌های فیزیکی مثل سپر روی سطح پوست می‌نشینه و مانع ورود پرتوهای فرابنفش به داخل پوست می‌شه.

 تو فرمولاسیون شون از فیلترهایی مثل زینک اکسید و تیتانیوم دی‌اکسید استفاده می‌شه.

 اگر پوست حساسی دارین، پس شاید بهتر باشه که ضد آفتاب ‌تون رو از این نوع انتخاب کنین.

حالا بیایین مقایسه‌ای هم با ضد آفتاب‌ های شیمیایی داشته باشیم:

مزایا

از پوست در برابر هر دو طیف UVB و UVA محافظت می‌کنن؛

اثر این ضد آفتاب‌ ها بلافاصله پس از مالیدن روی پوست آغاز می‌شه؛

معمولا تحریک پوستی ایجاد نمی‌کنن؛ چون به عمق پوست نفوذ نمی‌کنند،

 بعیده منافذ پوست را ببندن و آکنه‌ساز بشه؛

به‌دلیل عدم جذب گرما در کاهش شدت  قرمزی پوست هم مؤثرن.

معایب

در تماس با آب یا عرق زودتر پاک می‌شون؛

برای اینکه یک‌ دست روی پوست پخش بشه باید حوصله بیشتری به‌خرج بدید؛

درصورتی‌که خوب مالیده نشه رگه‌های سفیدی روی پوست برجای می‌گذاره؛

برای زیر آرایش چندان مناسب نیستن؛

احساس سنگینی بیشتری روی پوست ایجاد می‌کنن.

 

در صورت کلی دقت کنید که دارای لیبل broad spectrum باشن که در واقع پوستتون رو در مقابل هردو اشعه محافظت میکنه. 

 

Spfچیست؟

مقدار SPF، در واقع نشان‌ می‌ده  هر ضد آفتاب ی چقدر از پوست‌مون در برابر تابش پرتوهای فرابنفش نوع B محافظت می‌کند. این مقدار معمولا بین ۱۵ تا بالای ۵۰ است.

برخلاف تصور عموم SPF بالاتر به این معنی نیست که می‌تونید مدت‌زمان طولانی‌تری، بدون استفاده مجدد در معرض نور خورشید بمونین. SPF هر مقداری که باشه باز باید هر دو ساعت ضد آفتاب‌ تون رو از نو بمالید. نکته دیگر اینکه قدرت محافظتی SPF مقدار ۳۰ دو برابر SPF مقدار ۱۵ نیست. اتفاقا جالبه که قدرت محافظتی شون در SPF های بالا فرق قابل‌ملاحظه‌ای با هم ندارن.

 

وجود چه موادی در ضدآفتاب مضر است؟

در آخر میرسیم به موادی که نباید تو ضد آفتاب مون باشه پس فارغ از نوع برند، مواد تشکیل دهنده ی ضد آفتاب رو یه نگاهی بندازین تا خرید موفق تری داشته باشین:

Oxybenzone

Homosalate

Octinoxate

مضرترین و نگران کننده ترین ترکیب اکسی بنزون (Oxybenzone)  است که براساس اطلاعات پایگاه داده EWG در سال ۲۰۱۸ در ۶۵% از ضد آفتاب های غیرمینرال وجود دارد .

تماس اکسی بنزون با پوست می تواند منجر به واکنش تحریکی و آلرژی بشه.

مطالعه دیگه ای ارتباط معناداری بین تماس با اکسی بنزون در مادران باردار و عوارض زایمان و پیش از تولد روی جنین رو نشون دادن.

Homosalate یا هوموسالات استروژن، آندروژن و پروژسترون رو مختل می کنه ودر معرض آفتاب ایجاد مواد سمی میکنه.

Octinoxate عملکرد مشابه هورمون ها داره و در مطالعه روی حیوانات تغییر در سیستم تولید مثل و تیروئید گزارش شده.

ثابت شده که مقداری در پوست انسان نفوذ میکند و همینطور در ایجاد آلرژی هم کم تآثیر نبوده. 

در آخر هم باید توجه داشته باشین که ضد آفتاب صبح و ظهر و عصر نمیشناسه ، زمستون و تابستون هم به هیچ وجه نداره؛ همیشه همراهتون باشه و هرچقدر هم خفن باشه با تعریق و آب از بین میره و حتما باید هر دو ساعت تمدید بشه .

پس برای داشتن روزهای شادتر و با بدنی سالم تر ، آفتاب نگیرین و ضد آفتاب رو فراموش نکنین و به بقیه هم یادآوری کنین.

وسایل غیر ضروری در سیسمونی کودک

وسایل غیر ضروری در سیسمونی کودک

صندلی ماشین

اگر ماشین ندارید و یا نمی توانید بخشی از ماشین را به این دلیل محدود کنید ، از خرید صندلی ماشین خودداری کنید.

کالسکه

برای برخی از افراد خرید کالسکه جزو ملزمات است اما برخی از خانم ها به دلیل وضعیت جسمی خود نمی توانند کالسکه های سنگین را حرکت دهند و حمل کودک با کالسکه برای آنها امکان پذیر نیست . اگر به کالسکه نیاز دارید یک بار به تنهایی کالسکه را جمع و حمل کنید تا از توانایی خود برای تکرار این کار با خبر شوید.

روروئک

خرید روروئک دبه علت خطر آفرینی این وسیله اشتباه است اما اگر دوست دارید فرزندتان برای مدت کوتاهی از روروئک استفاده نماید این وسیله فضا گیر و خطرآفرین را امانت بگیرید.

کریر

شما تنها می توانید تا 6 ماهگی کودک از این وسیله استفاده کنید . برای این مدت کوتاه این وسیله را از یک دوست و آشنا قرض بگیرید و تنها با اجازه دوستتان روکش آن را تعویض نمایید.

آغوشی

اگر تمایلی از استفاده از آغوشی را ندارید آن را تهیه نکنید اما اگر قصد خرید آغوشی برای نوزادتان را دارید،نوعی از آن که امکان خوابیدن کودک در آن وجود دارد و محافظ گردن در آن تعبیه شده را بخرید.

 

 

استریلایزر

استریلایزر وسیله ای است که با حرارت بالا شیشه شیر و سایر وسایل کودک را استریل می کند و قیمت بالایی دارد. استریلایزر فقط وسایل را استریل می کند و کار شستن شیشه ها را انجام نمی دهد.

هر یک از دستگاه ها برای شیشه های مارک خودش طراحی شده و نمی توانید همه وسایل با مارک مختلف را در دستگاه استریل کنید.پس بهتر است این وسیله را نخرید و وسایل کودک را با کمی جوشاندن در آب استریل کنید.

شلوارهای جوراب دار

سرهمی های جوراب دار برای نوزاد چند ماهه جزو بدترین شلوارها هستند زیرا با لگد پراندن کودک شلوار پایشان در می آید . همچنین این شلوارها خیلی زود برای نوزاد کوچک می شوند و طول عمر شلوارهای جوراب دار کمتر از یک ماه خواهد بود.

تاب برقی

تاب برقی برای نوزادان بی قرار وسیله خوبی است که در انواع مختلفی وجود دارد اما برای برخی از کودکان که آرام هستند این وسیله به کار نمی آید و خرید آن مساوی با هدر دادن پول است. این تاب را از دوست خود قرض بگیرید و یا بگذارید کودک بزرگ شود و یک تاب برای خود انتخاب نماید.

لباس اضافه

خرید بیش از اندازه فقط می تواند به شما ضرر بزند . هر ماه به اندازه نیاز همان ماه او لباس تهیه کنید . همچنین بهتر است از خرید بسته های سرویس های لباس نوزادی اجتناب کنید و لباس هایی که مورد نیاز نیست یا سایز مناسبی ندارد را انتخاب نکنید.همچنین در خرید لباس به نوع پارچه، راحتی لباس توجه کنید.

کرم دور چشم نخرید!!!

چرا اکثر کرم دور چشم ها چرتن ! و در اصل همون کرم های آبرسانن که تو مقدار کوچک تری بسته بندی شدن!

و چه چیزهایی رو باید بدونیم قبل از اینکه هزینه ی گزافی رو برای خرید کرم دور چشم بعدی حروم کنیم.

ما تو این وبلاگ نمیخوایم کسی رو کلاه بردار خطاب کنیم ولی کرم دور چشم ها تبدیل به یکی از بزرگترین ترفندهای بازاریابی شدن که شما رو مجبور میکنن به طور ناخواسته پول ارزشمندتون رو حروم کنید درحالی که فقط یک کرم آبرسان نصیبتون میشه یعنی دقیقا همون کرمی که همین الان تو خونتون دارین و درضمن با قیمت مناسب تری هم خریداری کردین.

ولی اشتباه نکنین درواقع کرم دور چشم هایی وجود دارن که شما خواستارشون هستین و راه حل مشکل شمان

پس خوندن این مطلب رو با توجه بیشتری ادامه بدین.

 

وقتی کسی دنبال کرم دور چشمه یعنی با یکی از این سه معضل دست و پنجه نرم میکنه:

۱.چین و چروک دور چشم که از ۲۴ سالگی کم کم پیداش میشه و تو خراب کردن روحیه تاثیر زیادی داره.

۲.پف زیر چشم و یا حتی پف دور چشم که تو افراد بزرگسال بیشتر شاهدش هستیم.

۳.و مورد آخر و شاید رو اعصاب تر، تیرگی دور چشم.

این سه مورد به طور چشمگیری با هم متفاوتن و به دلایل کاملا متفاوتی رخ میدن.

اصلا کسی میتونه تصور کنه که یک کرم با یک فرمولاسیون ،راه حل برطرف کردن هر سه مشکل باشه؟

مسلما نه

خیلی مهمِ که مصرف کنندگان لوازم آرایشی و بهداشتی به اجزاء تشکیل دهنده کرم هاشون دقت کنن ؛

اگر این کار رو فقط یکبار انجام داده باشین متوجه شدین که جلوی محصول و اسم اون چیز خاصی به ما نمیگه و حقیقت این که داخل محصول چه اتفاقی در حال افتادنِ، پشت محصول نوشته شده

خب حالا اگه به اجزاء تشکیل دهنده کرم دور چشم دقت کرده باشین ، متوجه میشین که اکثر اونا یک فرمولاسیون دارن مثل : شی باتر ، کاپریلیک تری گلیسیرید که از روغن نارگیل به دست میاد و یا روغن های مختلف که خاصیت آبرسانی و نرم کردن پوست رو دارن که دقیقاً همون اجزاء تشکیل دهنده آبرسان ها و مرطوب کننده های پوست هستن!!!

و تنها تفاوت بین آبرسان و مرطوب کننده شما با کرم دور چشم تون تو حجم اونا و هزینه شون هست!!!

خب پس دوباره برمیگردیم سر پرسش قبلی که چین و چروک ، پفی زیر چشم و یا تیرگی دور چشم ،کاملاً مسائل متفاوتی از هم هستن و ما برای هر کدوم از این مشکلات باید چه کرمی خریداری کنیم؟؟

1-تیرگی دور چشم

تیرگی دور چشم معمولاً از جمع شدن خون دور چشم به وجود میاد و به یاد داشته باشین که زیر پوستمون از رگ ها و مویرگ های زیادی تشکیل شده و چون پوست دور چشم نازک هستش طبیعتا این رگ ها و مویرگ ها بیشتر دیده میشن که یکی از مهم ترین دلایل تیرگی ریر چشم هست و اگر به مقدار کافی نمی خوابین ، غذاهای سالم نمیخورین و آلرژی دارین احتمال سیاه شدن دور چشم تون بیشتر میشه و اما راه حل:

اولین ماده ای که توی کرم دور چشم باید دنبالش بگردین که تیرگی دور چشم رو کاهش بده ،کافئین هستش؛

کافئین وقتی روی پوست زده میشه با وقتی که به طور نوشیدنی مصرف میشه ،کاملا متفاوت عمل میکنه ؛ در اصل کافئین باعث انقباض عروق میشه که به دنبال اون رگ های ریز دور چشم تنگتر میشن و این تیرگی رو مقداری کاهش میده البته این به شرطی که تیرگی دور چشم به دلایلی که بالاتر گفتیم به وجود اومده باشه ولی اگر دلیلش ارثی باشه نیاز به کرمی ندارین و همینطور که هستین زیبایین.

۲-چین و چروک دور چشم

دور چشم ما مثل یه تیکه کاغذ میمونه که روزی هزاران بار تا میشه پس برای صاف شدن زیر چشم به یه محصول خیلی نیاز داریم ؛

 برای رفع چین و چروک باید از محصولاتی که حاوی رتینوئیک اسید و یا رتینول که از خانواده ویتامین A هست ، استفاده کنین البته همه محصولاتی که بر پایه ی رتینول هستن برای پوست نازک چشم مناسب نیست.

 

۳-برآمدگی زیر چشم

تورم های بزرگ و برآمدگی ها ، چین و چروک و یا رنگدانه نیستن پس ما یه محصول متفاوت برای درمانشون نیاز داریم ؛

خوابیدن روی صورت ، که از علت های شایع پف زیر چشم هست که بعد از بیدار شدن ، شاهدش هستیم که درمانش خیلی ساده ست و فقط کافیه بعد از بیدار شدن با گذاشتن یخ  ، قاشق سرد ، ماسک سرد و یا کرم سرد روی چشم ، دمای زیر چشم تغییر بدین

ولی اگه به طور همیشگی بوده که در افراد بزرگسال شایع هستش و در حقیقت تجمع چربی پشت پلک هستن ، بهترین راه صحبت کردن با متخصص پوست و یا زیبایی هستش چون هیچ کرمی نمیتونه همچین مشکلی رو بر طرف کنه.

 

 

ولی جدا از تمام این ها شما با هر چهره ای که هستین زیبایی منحصر به فرد خودتون رو دارین و افزایش سن و چین و چروک چشم و صورت ، نشون دهنده تجربه سرشار شما از زندگی زیباتون بوده و به یاد داشته باشین که همه نیاز به کرم دور چشم ندارن و تو خرید هر محصول آرایشی و بهداشتی حتما به اجزا تشکیل دهنده ش دقت کنید.